POURQUOI REJOINDRE LE PROGRAMME ENERGY 90 JOURS
Programme ENERGY 90 – 3 mois pour transformer ton corps & ton énergie
Rejoindre le programme ENERGY 90 , c’est bien plus qu’un simple coaching sportif.
C’est 90 jours pour sculpter ton corps, retrouver une énergie rayonnante et révéler la meilleure version de toi-même 
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Je t’aide pas à pas, avec bienveillance, pour que tu progresses à ton rythme, sans pression, mais avec des résultats visibles et durables.
Et quand tu regarderas ton reflet dans le miroir, tu verras plus qu’un corps transformé : tu verras une femme épanouie, confiante, rayonnante.
C’est ça, la promesse d’ENERGY 90.
Pas seulement une transformation physique… mais un renouveau complet.
Alors, la vraie question est :
es-tu prête à redevenir ta priorité ?
PAIEMENT
Programme ENERGY 90
3 fois 250 € / mois → 750 € au total
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Un programme sportif personnalisé
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Un plan alimentaire gourmand et équilibré
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Un suivi hebdomadaire pour rester motivée et progresser
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Un coaching mindset pour booster ta confiance et ta motivation
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Accès illimité à ma plateforme et mon application Wellmate Pro
Programme ERNERGY 90
649 € au lieu de 750 € → soit plus de 100 € d’économie 🎉
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Ton programme sportif sur-mesure
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Ton plan alimentaire adapté à tes besoins
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Ton suivi personnalisé chaque semaine
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Ton coaching mindset inclus
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Accès illimité à Wellmate Pro et à ma plateforme en ligne
C’est un accompagnement humain et bienveillant qui t’aide à : Retrouver confiance en ton corps Libérer ton mental de la charge quotidienne Reprendre goût à l’effort et à la fierté de te voir progresser Sculpter ta silhouette selon tes objectifs — perte de poids, tonification, ou prise de masse
Je t’aide pas à pas, avec bienveillance, pour que tu progresses à ton rythme, sans pression, mais avec des résultats visibles et durables.
Oui ! Mes programmes sont spécialement conçus pour les femmes qui souhaitent retrouver force vitalité et confiance en elles. Les exercices sont adaptés à ton niveau actuel. Tu progresses étape par étape, à ton rythme. Aucun prérequis sportif n’est nécessaire, à part Ta motivation§
En moyenne, Je recommande minimum 3 à 4 séances par semaine, mais la durée et la fréquence sont définies ensemble, selon : ton niveau actuel,ton emploi du temps,tes objectifs.
Pas nécessairement
Option 1 : entraînements à la salle de sport pour des résultats optimaux.
Option 2 : entraînements à domicile, avec ou sans petit matériel (élastiques, haltères, tapis…).
Le programme est personnalisé selon ton environnement et ton équipement.
Les résultats varient d’une personne à l’autre selon :
ton assiduité,ton alimentation,ton hygiène de vie globale (sommeil, stress, récupération).
En moyenne, la plupart de nos clientes constatent des changements visibles dès 3 à 4 semaines, à condition de suivre régulièrement le programme.
Un résultat durable se construit généralement sur 90 jours.
Important : je ne peux pas garantir un résultat précis, car chaque corps réagit différemment.
Oui celà est inclu :
Nutrition : tu bénéficies de conseils alimentaires éducatifs et de recettes équilibrées pour optimiser tes entraînements.
Attention : je ne fournis pas de plans alimentaires médicalisés.
Si tu souffres d’une pathologie spécifique, un suivi par un diététicien ou un médecin est nécessaire.
Mindset & motivation : tu as accès à des outils pratiques et à un accompagnement mental pour : renforcer ta motivation,dépasser tes blocages,développer des habitudes durables.
Un suivi hebdomadaire pour faire le point sur ta progression.
Des appels de coaching toutes les 2 semaines pour ajuster les entraînements et le mindset.
Des ajustements réguliers de ton programme selon tes besoins et résultats.
Un accès direct à moi via WhatsApp, 6 jours/7, ou application pour répondre à tes questions sport, nutrition éducative et mindset
Mes programmes s’adressent aux femmes adultes souhaitant :
perdre du poids,retrouver la forme,
améliorer leur condition physique,
adopter des habitudes alimentaires plus saines.Ne convient pas aux :
femmes enceintes, personnes souffrant de pathologies graves, profils nécessitant un suivi médical personnalisé.
Dans ces cas, consultez votre médecin avant de commencer.
Oui, dans certains cas :
si tu as des antécédents médicaux,
si tu es enceinte,
si tu reprends le sport après une blessure ou une longue inactivité.
Dans ces situations, il peut t’être demander un certificat médical de non-contre-indication.
Oui . Je suis coach sportive diplômée (BPJEPS Activités de la Forme double mention), ce qui m’autorise à :
- encadrer des activités physiques,
- établir des programmes sportifs personnalisés,
- donner des conseils alimentaires éducatifs liés à la pratique sportive.
Je ne suis pas médecin ni diététicienne → mes conseils ne remplacent pas un suivi médical ou un régime thérapeutique.
Chaque corps est unique. Les résultats dépendent de plusieurs facteurs :
ton engagement, ta régularité, ton hygiène de vie globale.
Je te fournis les outils et le suivi nécessaires, mais tu restes actrice de ta transformation.
Non .
Je propose uniquement :
des recettes équilibrées,
des exemples de menus selon tes goûts et envies ,
des conseils éducatifs adaptés à tes besoins sur l’alimentation sportive.
Pour tout plan alimentaire médicalisé, adresse-toi à un médecin ou un diététicien
Non .
Tous les contenus (ebooks, vidéos, programmes) sont protégés par le droit d’auteur et réservés à un usage strictement personnel.
Carte bancaire
Paiement sécurisé via différentes plateformes de paiement, stripe, paypal ou wallmate pro
Paiement en plusieurs fois possible sur certaines offres.
L’application Wellmate Pro est incluse dans mes accompagnements et te permet d’accéder facilement à ton programme personnalisé directement depuis ton smartphone.
Grâce à l’application, tu peux :
Suivre tes séances de sport pas à pas avec des vidéos explicatives,
Accéder à tes plans alimentaires et recettes gourmandes,
Suivre tes progrès en temps réel (poids, mensurations, performances),
Recevoir des conseils et notifications pour rester motivée
Échanger directement avec moi pour un suivi personnalisé.
Mon objectif est de te simplifier la vie : tout ton coaching sportif, nutritionnel et mindset est centralisé dans Wellmate Pro, pour que tu sois accompagnée partout, tout le temps.